出汗是人体新陈代谢的一种方式，可以维持人体内的能量均衡，由于每个人体质的差异，他们分泌的汗液量也是不同的，老年人就很喜欢出汗，而且从出汗时间也能判断出老年人的身体状况，下面我们就具体来了解一下吧!
专家表示：有的老年人喜欢出虚汗，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。他们常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
调理：这类老年人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
而有的老年人喜欢晚上出汗，总是睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
调理：这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
正如小编在文章开始时所说的：由于每个人体质的差异，他们分泌的汗液量也是不同的，老年人由于体质虚弱，所以经常爱出虚汗，然而事实证明：他们不同的出汗时间所隐藏的身体健康状况也是不同的，所以，老人们可以从出汗的时间对自己的健康状况进行判断哦1
